Sugar777

Day 4　2011/5/8 （週日） 

本日飲食：
早餐／兩片堅果吐司夾愛心蔥蛋一份
午餐／爭鮮吃了285元....
晚餐／失憶.... (?點前完食)

2000ml：無....

本日運動：游泳1hr
排大腸毒：失憶...
體重紀錄： -1 公斤 (3/10早上為基準)

檢討筆記：
為了哄騙小妹陪我去游泳...
游泳沒有伴實在是很無聊，所以祭出游玩就去吃她最愛的爭鮮這撇步，游泳是游到了...但是看來瘦的是荷包而已....嗚嗚....

我好胖....而且又復胖了.... 

Day 5　2011/5/9 （週一） 

本日飲食：
早餐／失憶....
午餐／素便當一個
晚餐／失憶.... (?點前完食)

2000ml：無

本日運動：無
排大腸毒：無
體重紀錄： ? 公斤 (3/10早上為基準)

檢討筆記：
記性真的很差，事情隔了太久真的一點印象都沒有，看來筆記本還是我最忠實的朋友，不可以輕易的離開他!!! 
否則很容易暴露出年紀大記性差，毀滅性的真相。

Day 6　2011/5/10 （週二） 

本日飲食：
早餐／皮蛋豆腐一份....
午餐／雞腿飯好大一份...
晚餐／share【大餐吃GB：豬肋排一份；沙拉一份；Pizza一份】 (9點前完食)

2000ml：無

本日運動：...無...
排大腸毒：失憶....
體重紀錄： ? 公斤 (3/10早上為基準)

檢討筆記：
阿姍要回廈門去咧，所以行前又約一次吃飯，明明說好兩個人都要減肥，所以打算只吃美式餐廳的生菜沙拉....

原本一切也都在掌握中...我們點了份生菜沙拉....阿姍眼尖的看到其他人桌上的豬肋排後....
美好的規劃就此開始失控!!! 

她給我加點一份豬肋排...所以我也不甘示弱的點了份pizza

跟朋友的聚餐應該早料到會有這種下場....
所以說選餐廳很重要....還有不要太相信自己有自制力，如果真的有的話也不會搞到今天這般田地了....

要回去前，阿姍才說其實這餐是要幫我慶祝正式上班的....
歐~好感人呀!!!
每次都用這招把我騙出來然後請我吃一大噸.....

情義重呀情義重....然後隔天就會完全反映在體重機上的體重重呀體重重....
呼...不過這就是友情阿!
是的，這就是承擔，為了友情，通通給他承擔~ 

Day 7　2011/5/11 （週三） 

本日飲食：
早餐／皮蛋豆腐一份....
午餐／榨菜肉絲麵一碗；素雞一個；甜不辣一個
晚餐／牛肉湯麵一碗 (6點前完食)

2000ml：無

本日運動：肚皮舞2hr
排大腸毒：若有似無....忘的很徹底
體重紀錄： -1.2 公斤 (3/10早上為基準)

檢討筆記：
今天有外勤，雖然沒什麼活動，但是會勘完好餓...好餓....
礙於有同事在旁邊，我也不好吵著要吃東西，忍耐的下場就是自己又跑去嗑掉一大碗加湯的麵...(掩面...)

第三回合剛好碰上新環境新工作的適應，飲食好難控制，加上新接的案件越來越多，這兩天已達本人的極限，開始每天都在被文追著跑的感覺，加上年紀大記性又差，我很懷疑未來的日子我要怎麼活下來...天!!! 

Day 8　2011/5/12 （週四） 

本日飲食：
早餐／阿婆壽司一盒
午餐／藥燉米粉一碗 (未吃完，剩兩口米粉)
晚餐／瑪芬蛋糕一份；久違的沖泡咖啡一杯 (6點前完食)

2000ml：無....

本日運動：無...
排大腸毒：有...一咪咪
體重紀錄： ? 公斤 (3/10早上為基準)

檢討筆記：
今天好沮喪，昨天發錯文，一早就在補救，不僅花了更多時間，同時也摧毀了我的自信心
一早都是梅乾菜臉，皺的不像話

Waht a Blue Day....
這是上工以來最不開心的一天...不開心...不開心....

下午吃了瑪芬蛋糕後，心情有漸漸平復中
下班前又回復到了快樂的老少女模式

希望一切可以越來越順利!!!
公文陌生症候群可以快點消失

等一切漸上軌道，我想飲食、飲水、排毒、運動這些事情才有可能進入我的掌握中 

明天中午又要請家族人士聚餐，衷心希望所有的聚餐可以到此到一個段落了~

我要趕在夏日來到前，穿比基尼迎接他呀!!!

Day 9　2011/5/13 （週五） 

本日飲食：
早餐／豆漿一杯；蛋餅一份
午餐／咖啡園自助餐吃到飽...
晚餐／share【臭豆腐一份；麵線一份】 (10點前完食)

2000ml：無

本日運動：無
排大腸毒：無
體重紀錄： -1.2 公斤 (3/10早上為基準)

檢討筆記：
一早量體重居然有變輕，真是開心!!!
最近吃得很不錯，聚餐多，加上喝水少排毒更少，運動量驟降，但居然沒有暴肥，我實在是很佩服自己吶!
應該身體有一種自動機制，已經習慣了現在我的體重了

中午衝出來吃午餐，在辦公大樓前跌個狗吃屎，所以午餐就狠狠的吃到飽再回去，本來希望是一餐抵兩餐，晚餐就不要吃了
但是晚上的時候朋友來找，又出去夜市附近晃，熊熊覺得好餓唷!!!好久沒吃炸物了，好久沒吃麵線了
就....通通來一份嗑掉了....雖然知道這樣做很不應該，但是有時候真的會很懷念垃圾食物，總是要找時間滿足一下咩 ><

Day 10　2011/5/14 （週六） 

本日飲食：
早餐／皮蛋豆腐加泡菜一份....
午餐／切仔麵一碗；大西瓜1/8
晚餐／share【頂呱呱炸雞1.5塊；地瓜薯條半份；壽司4個】 (9點前完食)

2000ml：無

本日運動：無
排大腸毒：有...一咪咪
體重紀錄：-1.8 公斤 (3/10早上為基準)

檢討筆記：
恩~~到了傍晚忽然很想吃派克雞排，強忍了欲望下來，但是到了晚上還是很想吃炸雞，瓜瓜瓜...就真的跑去吃炸雞了
有時候，還是要開放一點彈性的...
不過我的體重並沒有飆升，這一點倒是蠻啟人疑竇的
難不成....我是水份流失的關係???畢竟我現在每天攝取的水量真的都偏低....體重機上的數字真的讓人好難懂
若是以今天體重做為本回合結束的基準點，本回合和上回合比重了+0.4，還算可以接受
看起來本人是一個瘦很慢，胖也很慢的動物

不過除了本回合中間常有大餐出現以外，我發現自己的食量變小了，尤其是上班日
跟以前大胃王時期相比，真的是不可同日而語

工作仍然很忙，本人仍在繼續努力中
但在週五下班前已經漸漸把手邊的文處理到我可以接受的低水位，希望能夠越來越順手
減肥計畫也能夠更順利的實行，畢竟，我想在今年生日前穿上比基尼吶!!!!!!(吶喊~)